ホーム > 日記 > リンパマッサージで脚やせ

リンパマッサージで脚やせ

脚やせに効果があるのは、「リンパを流す」こと。 姿勢の悪さや歩き方、また日々の疲れからくる負担により脚に沢山の老廃物がたまっています。 この老廃物が長い期間たまるとセルライトに変化したり、むくみを引き起こし、脚太りの原因になります。 これらの老廃物を流す体内器官としてリンパが存在しています。 筋肉がきちんとついている女性であれば、リンパの流れがよく、老廃物もたまりにくいのですが、運動不足によりリンパが流れにくい状態の場合、マッサージすることでリンパを流すことができます。 まず初めに脚の付け根を2~3分ゆっくりマッサージし、リンパの流れ易い状態をつくります。 その後、足の裏→くるぶし→ふくらはぎ→太もも→太ももの付け根へと手の親指でゆっくりと痛くない程度にマッサージを行います。 脚の太ももの付け根は最もリンパがたまりやすいと言われているので、重点的にマッサージすると脚やせに効果があるといわれています。 一日5~10分ほどマッサージすると効果が出ます。 http://ilovewindows8.com

関連記事

闇金より現金化|ブラックリストでも借り入れできる小規模の消費者金融の一覧表があったとしたら...。
消費者金融で欠かすことのできない審査とは、借りる側がきちんと収入を得ているかを見...
中身の美しさ
見た目の美しさのは、歩き方や姿勢、言葉遣使いや表情でも印象はぐっと変わります。き...
リンパマッサージで脚やせ
脚やせに効果があるのは、「リンパを流す」こと。 姿勢の悪さや歩き方、また日々の疲...
屋上からみなとみらいが見える家
旭区二俣川で家探しを始めて早4ヶ月、今日見に行った家は向きが悪く、リビングの日当...
自己処理は難しい
肌荒れが一番困ります。 例えば海に行く時など、処理した後一日置かないと海水で肌が...
ぷつぷつの脇の下
一番気になる脇のムダ毛。 これが私の人生の中で、とても悩まされたものでもあります...